Продавець TDSport - спортивний інтернет-магазин розвиває свій бізнес на Prom.ua 14 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
549 відгуків
promo_banner
К метро Левобережная подвоз по договоренности, Київ, Україна
+380 (66) 740-71-08
+380 (67) 185-11-77
+380 (97) 900-59-10
TDSPORT - Інтернет-магазин спортивних товарів
Кошик

Як вибрати кросівки для бігу

Як вибрати кросівки для бігу

                 Вибрати кросівки

На сьогоднішній день, важко сказати, що зібрати інформацію про кросівках новинки, представлені на українському ринку взагалі немає. При наявності комп'ютера, енної кількості часу і відповідно бажання, піднявши величезна кількість сайтів і сторінок, спортивних інтернет-магазинів і різних центрів по екіпіровці в інтернет мережі, ви без праці знайдете масу цінної і корисної інформації. А коли ви ще володієте можливістю читати англомовні сайти, то без праці знайдете огляди та огляду бігових інтернет журналів про нові моделі кросівок. Так само хороший підказувач вам в допомогу, народна чутка зі своєю думкою. Однак, не все так просто, сформувати чітке розуміння, як треба вибирати і підбирати кросівки і для яких цілей досить складно.

Маючи достатню кількість інформації про кросівках, вся вона буде суперечлива. Зарубіжні оглядачі, досить потужно мають залежність від отриманих грандів з фірм і брендів, які витрачають багато коштів на рекламу, і не особливо стараються висловлювати свою думку, їм достатньо не в повному обсязі описати моделі кросівок новинок.

Зовсім інша справа, це народна чутка як народний фольклор. Маючи розмову з великою кількістю бігунів, з'ясувався факт, питання підбору кросівок не розкритий і наша стаття допоможе внести ясності, наскільки це в наших силах.

Передмова таке, уривки розмов:

« Кросівки Asics більше купувати не буду», на резонне запитання «яку модель кросівок Asics ти не купиш?», відповідь не було отримано, виникло утруднення.

«На свій розсуд, витратив гроші на круті кросівки *Asics Gel Kayano*, приміряв у магазині – подобалися, на першій пробіжці – не подобаються зовсім»

«Багато знайомих бігунів, маючи приблизно мої параметри, радили кросівки *Mizuno Wave Rider*, купив, побігав – не допомагають зняти напругу в колінах»

Або, наприклад, порада тренера: «Все дуже просто, вся наша збірна команда бігає в *Nike*, краще немає, у нас з ними контракт».

Всі такі інструкції-поради мають свої помилки. Поговоримо про те, як уникнути їх.

Уявіть собі, ви вчора робили коротку тренування, в темповом забігу на 5-7 кілометрів, а сьогодні прийняли рішення неспішно пробігти 12-15 кілометрів. Швидкість, з якою ви плануєте пробігти основну частину дистанції, має значення і вплив на рішення в яких кросівках вибігати. Є кросівки для класичних марафонських і підлозі марафонських дистанцій, для спортсменів з середнім і нижче середньою вагою, розраховані для бігу по асфальту в теплу пору року, або на біговій доріжці в будь-яку погоду. Але не існує спеціальних, гоночних кросівок для марафону, для повільних забігів, для спортсменів різної вагової категорії.

Для тривалого бігу спеціально призначені (distance trainers), для блискавичних тренувань (fast trainers), змагальні моделі (racing flats). Перші два види спортивного взуття, ми звично називаємо кросівки, третій вид – спеціально розроблені *марафонки*. Окремий вид кросівок — це не шиповані моделі, для бігу по стежках і по лісі, або для участі в змаганнях з кросу.

Порада №1: вибирайте взуття для бігу

Кросівки для бігу можуть виглядати як інші кросівки, але вони містять спеціальні технології, які допоможуть вам бігати. Під час бігу ваша ступня при кожному кроці вдаряється об землю практично однаково. На відміну від кросівок, кросівки призначені для запобігання травм внаслідок повторюваних рухів, пропонуючи спеціальну амортизацію, яка допомагає поглинати удари, а також конструктивні особливості, які допоможуть вам рухатися вперед з більшою легкістю.

Порада № 2: підберіть правильну форму

Якщо ви враховуєте тільки один фактор при виборі кросівок, то це повинно бути те, як вони підходять. Невідповідна взуття для бігу не тільки зробить ваш біг болючим, але і може привести до травми.

Порада № 3: виберіть правильний тип кросівок

Кросівки створені для конкретних цілей. Вибирайте кросівки в залежності від того, яким бігом ви хочете займатися.

Порада №4: знайте, за що ви платите

 Когда дело доходит до кроссовок, более высокая цена обычно связана с большим количеством технологий и комфорта, но это не означает, что вам нужно покупать самые дорогие кроссовки, чтобы получить удовольствие от бега. Точно так же выбор очень недорогой пары может означать, что обувь не предназначена для бега и может не соответствовать требованиям, предъявляемым к ней.

Качественные кроссовки обычно стоят от 100 до 250 долларов. Вы должны ожидать, что заплатите от 110 до 150 долларов за кроссовки, которые очень хорошо подходят для повседневных нужд большинства бегунов.

Совет № 5: знайте жаргон

«Висота стопки»

Висота стопки - це термін, використовуваний для позначення кількості матеріалу між вашою ногою і землею. Висота стопки може варіюватися від босоніж або з мінімальною амортизацією до максимальної або з високим ступенем амортизації. Більшість кросівок потрапляють десь у середину діапазону висоти стека.

 Людям, которые предпочитают бегать в обуви с минимальной амортизацией или небольшой высотой стека, нравится чувствовать землю, а не амортизацию. Они также ценят то, что они называют более естественным бегом. Люди, которые предпочитают бегать в обуви с максимальной амортизацией или с большой высотой стека, получают удовольствие от мягкого бега с хорошей защитой от ударов.

 «Смещение пятки и носка»

«Смещение пятка-носок» или «перепад пятки-носок» описывает разницу между количеством материала под пяткой и количеством материала под передней частью кроссовки.

 У большинства кроссовок под пяткой больше материала, чтобы выдержать шаг, когда пятка является первой частью стопы, которая соприкасается с землей. Это помогает поглотить удар при приземлении. Кроссовки с меньшим смещением пятки и носка имеют более равномерную толщину материала по всей стопе. Это способствует быстрому шагу, при котором середина или передняя часть стопы сначала касаются земли.

 

Когда менять обувь?

    Посмотри на пятку. У большинства людей сторона пятки со временем изнашивается. Когда пятка становится изогнутой, это будет влиять на каждый ваш шаг и может вызвать боль в ноге или спине.

    Кроссовки могут вызвать боль еще до того, как выглядят изношенными. Это потому, что они теряют способность поглощать удары. Рекомендуется заменять кроссовки каждые 350-500 миль. Кроссовки старше одного года также могут вызывать боль из-за изменений подошвы под воздействием влажности или тепла. Сохраните кроссовки только для бега, и это продлит срок их службы. Старые кроссовки можно использовать для ходьбы.

Выбрать и купить кроссовки для бега Вы можете у нас на сайте, в категории Беговые кроссовки, успешной покупки!

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner