Продавець TDSport - спортивний інтернет-магазин розвиває свій бізнес на Prom.ua 14 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
549 відгуків
promo_banner
К метро Левобережная подвоз по договоренности, Київ, Україна
+380 (66) 740-71-08
+380 (67) 185-11-77
+380 (97) 900-59-10
TDSPORT - Інтернет-магазин спортивних товарів
Кошик

Що таке компресійну білизну?

Що таке компресійну білизну?

Компресійна спортивне білизна – вид одягу, який використовується для прискорення відновного періоду, поліпшення характеристик продуктивності спортсмена і підвищення рівня комфорту. Ця одяг викликає безліч суперечок серед вчених, однак усі результати останніх досліджень дозволяють стверджувати, що носіння такої білизни має масу плюсів.

Основним принципом роботи компресійної одягу є здавлювання поверхневих і глибоких вен, звуження судин і прискорення кровотоку, як наслідок. При цьому, до м'яза надходить більше кисню і поживних речовин, видаляється вуглекислий газ і продукти розпаду.

Основні принципи: компресія дозволяє забезпечувати нормальне функціонування клапанів у венозних судинах в процесі струму крові назад до серця, як результат зменшення набряків і зниження ризику розвитку варикозу в довгостроковому періоді. Також компресію використовують для профілактики тромбозу (небезпечного для життя) при перельотах і пологах.

Так як дане білизна добре тримає тіло – знижується травматичність і збільшується проприоцепция (відчуття тіла в просторі). Особливо важливо пам'ятати це, коли хочете домогтися правильної постановки стопи і поліпшити координацію. Як будь спортивний одяг – компресійну білизну робить тренування комфортними, маючи гарну терморегуляцією і еластичністю.

http://www.htherapy.co.za/user_images/Compression_Garments/Skins-Website-Banner.jpg

Історія винаходу

Самим першим використанням способу компресії можна вважати накладання тугих пов'язок в Стародавньому Єгипті. Військові і раби перев'язували ноги шкірою або тканиною, щоб зняти втому і набряки. Пізніше, в російській армії навіть існувало назва для цих пов'язок – «онучі». Вони використовувалися в тривалих піших походах, для збільшення витривалості.

Ідея створення компресійного білизни з'явилася після створення еластичного бинта з волокнами поліуретану, які незабаром став використовуватися в самих різних сферах, а не лише для затягування ран. Дуже скоро компресія (стиснення) бинтами стало окремим видом лікування. Пізніше, до двадцятого століття, були створені перші вироби з ефектом компресії. Одним з основних плюсів цієї білизни є те, що воно чинить тиск постійно і не вимагає перетягування пов'язки постійно.

В наш час компресійну білизну використовується в лікуванні та відновлювальному періоді після операцій, при вагітності і в спорті.

Медична компресійний одяг відрізняється від спортивної ступенем стиснення, еластичністю матеріалів і комфортом носіння. Медична компресійний одяг не покликана створювати максимально комфортну температуру для тіла і ідеально облягати його. Як правило, вона складається з більш грубих матеріалів і значно сильніше здавлює ділянки справи, в цілях отримання лікувального ефекту.

ПРИКЛАД ВИКОРИСТАННЯ КОМПРЕСІЙНИХ ПАНЧІХ:

Носіння компресійної білизни не дарма показано при післяопераційному відновлювальному періоді. Воно знижує больові відчуття.

В процесі бігу нога вдаряється об землю і відправляє вібрації вгору по нозі, в результаті чого м'язи здригаються. Треба зауважити, що результат цієї струсу дуже індивідуальний для кожного спортсмена, крім фізіології він залежить від поверхні, через яку людина біжить, від правильності його техніки і тривалості пробіжки. До речі кажучи, самий небезпечний в плані травм варіант бігу, це біг вниз, так як м'язи при цьому перевантажуються вібрацією. Будь-яка струс м'язів призводить до больових відчуттів після пробіжки і іноді може пошкодити м'язи. За допомогою компресії м'язи фіксуються, що знижує ризик отримання травми та біль після фізичного навантаження.

Було проведено дослідження, в результаті якого вчені встановили, що через 24 години після бігу на дистанцію 10 кілометрів, спортсмени, які брали компресійні шкарпетки, помітили зниження болю у м'язах стопи і гомілки. Цікаво також, що біль в інших ділянках, де не застосовувалася компресія, була незмінною.

Компресійну білизну допомагає швидкому відновленню після тренувань. Воно створює додатковий приплив крові, виводить шлаки і сприяє поповненню необхідних речовин. Цей факт також підтверджений дослідженням. На цей раз піддослідним потрібно було пройти тести з трьох силових вправ після того, як вони 24 години з моменту завершення плиометрических занять (які зазвичай викликають больові відчуття) носили компресійну одяг. Тести проводилися протягом чотирьох днів. Результат показав, що використовували компресію спортсмени виконували вправи краще і менше скаржилися на хворобливі відчуття.

При використанні компресії спостерігається зниження частоти серцевих скорочень.

Було проведено випробування, в якому вимірювалася частота скорочень під час фізичного навантаження, результатом якого є виведений факт – пульс спортсменів брали участь у компресійному білизну на 2-3 удару менше, ніж у учасників в звичайному одязі.

Під час цього ж тесту були зняті вимірювання обхвату стегна. Під час відновного періоду у учасників, які перебували в компресійному білизна, набряк помітно зменшився (близько 1 см), на відміну від носили звичайну одяг (близько 3 мм). Це дозволяє стверджувати, що компресійну білизну знижує набряклість.

Анатомічне обґрунтування

Вени людини включають в себе спеціальні клапани, які допомагають проганяти кров до серця. Коли стан здоров'я вен порушується, а це включає в себе і звичайну втому ніг і варикозні захворювання – незалежно від тяжкості ситуації, зберігається один і той же принцип – відень розширюється. При її розширенні клапани утворюють зазор, який заважає кровотоку і рассредоточивает його. Принцип роботи клапанів вен схожий з принципом сили напору у шлангу з водою, адже всі знають, що коли кінчик шланга підгорнутий пальцем, напір б'є з нього води сильніше. Так і для того, щоб прискорити кровообіг, необхідно «піджати» клапан вени, тобто звузити її. Компресійний одяг здавлює ногу і стискає вену.

Види компресії

Активна компресія – призначена для використання під час спортивної діяльності. Наприклад, компресійні гетри Skins призначені для підвищення працездатності м'язів, поліпшення координації, збільшення швидкості бігу, запобігання ризику травм, тромбозу і зменшення больових відчуттів.

А відновлювальна компресія підходить для носіння після тренувань. Відновлююча компресійна серія recovery допомагає знизити больові відчуття після навантажень, зменшують набряклість, запобігають ризик захворювань вен і зменшують втому.

Компресія в правильному білизна завжди градуйована. Часто для стопи покладається високий рівень компресії і жорстка фіксація суглобів, а далі тиск зменшується, що дозволяє не перетискати гомілку і правильно розподіляти навантаження.

Переваги і недоліки

Отже, до основних переваг компресійної одягу для бігу можна віднести:

  • зниження стомлюваності

  • підвищення витривалості організму

  • підвищення ефективності м'язів

  • підтримання постійної температури м'язів

  • зниження травматичності і больових відчуттів

  • поліпшення координації

  • прискорення процесу відновлення

З недоліків компресійного білизни, використовують його спортсмени, виділяють складний догляд за виробами, високу ціну на них. Невеликому відсотку людей не подобається процес звикання до відчуття компресії на тіло, іноді відзначають, що в дуже жарку погоду стопі некомфортно в компресійному шкарпетці. Крім того, є ряд протипоказань, з якими варто ознайомитися, перш ніж купити компресійна спортивне білизна

В першу чергу використання компресії не показано людям, у яких спостерігаються порушення кровообігу, хворим, страждаючим діабетом, а також курців. Протипоказаннями також є відкриті рани, дерматит, гіперчутлива шкіра.

ЯКУ СЕРІЮ ВИБРАТИ ?

Бренд SKINS випускає кілька ліній компресійної одягу, які відрізняються своїм призначенням. Отже, існують наступні лінії:
* A200 – для всіх видів спорту (початкового рівня)

* A400 – для різних видів спорту з високими навантаженнями, підходить для марафонів і тривалих гонок
* C400 – для велоспорту
* G400 – для гольфу
* S400 – для лиж/бігу/сноуборда
* RY400 – для відновлення

* TRI400 – для тріатлону

Варто відзначити, що різниця між моделями серій A200 і A400 полягає в унікальній для кожної лінії техніці пошиття і використанні декількох видів тканин (наприклад, при створенні лінії A400 використовується 5 різних матеріалів, а A200 ― 3).
Серії 200 універсальні – вони призначені як для занять практично будь-яким видом спорту.
Компресія серії 400 варіюється в залежності від виду спорту, для якого призначені ті або інші моделі. Це пов'язано з тим, що в різних видах спорту навантаження припадає на різні групи м'язів, і ті групи, які навантажені в меншій мірі, не можна занадто здавлювати і пережимає. Серія RY400, призначена для відновлення після тренувань.
Завжди важливо вибирати одяг за розміром – про це знає кожен, навіть маленька дитина. У разі ж компресійної одягу це особливо важливо. І фахівці SKINS дуже відповідально підійшли до цього. Для різних ліній одягу розроблені свої розмірні таблиці. Так, моделі лінії SKINfit підбираються, виходячи з показників росту і ваги. При складанні ж розмірної сітки для лінії 400 fit розробники виходили з того, наскільки різна комплекція буває у людей навіть однакового зросту.
Були проведені додаткові дослідження, що складалися з сканування фігур різних спортсменів та аналізу результатів. Ці дослідження допомогли виявити 400 ключових вимірів людського тіла, на яких вже і ґрунтуються розміри SKINS.
Дуже важливо не тільки підібрати компресійну одяг строго за розміром, але і правильно надіти модель. Так, зверніть увагу на те, що шви повинні «лягати» на «межі» м'язів. Тобто кожен фрагмент крою повинен строго відповідати своїй групі м'язів.

 

Виробник заявляє, що одяг SKINS регулює температуру тіла і виводить вологу. З-за цього інколи виникає плутанина, і продукцію SKINS плутають з термобілизною. Це в корені невірно. Так, компресійний одяг дійсно не дає замерзнути при температурі близько +10 і трохи нижче. Однак це не її основна функція. Це швидше додатковий ефект, який пов'язаний з поліпшенням кровообігу і щільним приляганням до тіла. Завдяки функції регулювання температури тіла в одязі цієї марки зручно займатися і в спекотні дні. Крім того, у всіх ліній SKINS – захист від ультрафіолету 50+.
Виробники SKINS не обійшли увагою і ще одну проблему. Природно, при заняттях спортом відбувається активне потовиділення. Волога швидко вбирається, надходить у верхні шари матеріалу і випаровується. В тканині також містяться антимікробні елементи, які дозволяють довше зберегти свіжість і перешкоджають виникненню неприємного запаху.

 

Як вибрати компресійну білизну

Для того щоб підібрати компресійна спортивне білизна для чоловіків або для жінок, потрібно відштовхуватися від двох простих параметрів – вид активності і розміри. Звіряйте розмірні ряди з Вашими обхватами, так як трапляється невідповідність в таблицях розмірів. При виборі цього виду одягу, навіть зайвий або відсутній сантиметр може негативно позначитися на рівні комфорту.

 Зверніть увагу на наступні пункти:

1) виріб має бути виготовлено з синтетичних матеріалів, саме це забезпечує його еластичність і ефект компресії;

2) тип компресії і еластичності залежить від плетіння ниток вироби;

3) компресійний одяг для бігу і для будь-якого іншого виду активності, має сидіти ідеально, правильне виріб не сковує рухів і не натирає шкіру;

4) ВИБИРАЙТЕ ЗАРЕКОМЕНДУВАЛИ СЕБЕ БРЕНДИ

 

 

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner