Правильна техніка джоггинга (біг підтюпцем).
Незважаючи на те, що джоггінг ― біг на дуже низькій швидкості (повільніше 6 хвилин на км), біг підтюпцем це таке ж мистецтво, як і біг на високих швидкостях. Для швидких бігунів підтюпцем ― засіб відновлення між відрізками у бігових роботах, а також відновлювальні пробіжки при великої втоми.
Інші статті
✅ Чому елітні футбольні бутси Mizuno класу Made in Japan вважаються ультимативним золотим стандартом серед професійних атлетів? У чому секрет унікальної 24-годинної ручної збірки на японських фабриках і чому Morelia та Alpha варті кожної гривні? Розбираємося в деталях, як індивідуальний підбір копочок під запит у месенджерах за вашими замірами стопи в міліметрах повністю захищає суглоби від травм і гарантує феноменальну швидкість на полі!
✅ Що таке падел-теніс і чому цей спорт став головним світовим трендом? У цій статті ми розібрали базові правила гри для новачків, ключові відмінності паделу від великого тенісу, а також дали професійні поради, як правильно обрати першу ракетку та кросівки для безпечної гри на корті. Читайте у нашому блозі!