Що таке Природний Біг ?

Бігуни в різних країнах завжди прагнули урізноманітнити свої тренування, тому заняття природним бігом має все більшу популярність. Дізнайтеся, що ж таке природний біг й як виникла ідея розробки спеціального взуття для нього.

Приземлення на середній відділ стопи

Існує два визначення природного бігу. По-перше – це техніка бігу, при якій спортсмен приземляється на середню частину стопи, а не на п'яту.

Зазвичай такою технікою бігу мають спортсмени, здатні розвивати велику швидкість, при цьому вони злегка подають своє тіло вперед і ставлять ногу на рівні тіла, а не злегка попереду нього. У результаті цього точка первинного контакту з землею припадає на передню частину стопи, а не на п'яту.

По-друге – це техніка бігу, при якій спортсмен тренується босоніж, розраховуючи лише на важіль підошовної фасції для поглинання удару при приземленні.

Деякі люди наполягають на тому, що це єдина техніка, якою повинні користуватися спортсмени, оскільки це «правильний» і більш природний спосіб бігу.

Однак якщо ви не звикли тренуватися без взуття, виникає значний ризик отримання травми, тож цю техніку складно рекомендувати кожному спортсмену.

Ось чому ми пропонуємо більш безпечний спосіб природного бігу, яким може оволодіти кожний спортсмен.

 Рекомендація до різноманітних бігових тренувань

В більш загальному сенсі, природний біг розглядається як окрема варіація бігу, при якій відчувається значна легкість і гнучкість; при цьому нога відчуває більшу свободу і краще відчуття поверхні.

Біг в кросівках, що володіють легкістю, меншою амортизацією, однак кращою гнучкістю – прекрасна альтернатива для ваших ніг.

Це змушує м'язи і сухожилля ваших ніг працювати – оскільки сила амортизації для поглинання удару зменшується, вашим ступням доведеться взяти цю роботу на себе.

Такого роду зміцнення ваших ніг забезпечує ефективний захист від травмування на довгий час.

Все це для того, щоб урізноманітнити ваші заняття спортом. Якщо ви тренуєтеся три рази в тиждень, проведіть одну з пробіжок в спеціальних кросівках для природного бігу. Ви обов'язково відчуєте різницю і відчуєте ефект такої пробіжки під час ваших звичайних тренувань.

Більш природні тренування

Так що ж таке взуття для природного бігу? Коротка відповідь: це взуття, яка дозволяє вашим ногам рухатись природним шляхом наскільки це максимально можливо.

Це означає, що кросівки для природного бігу відрізняються від іншого взуття для пробіжок.

Кросівки для природного бігу:

· Легкі, з меншою амортизацією

· Гнучкі, особливо в передній частині стопи

· З плоскою середньої підошвою і низькою п'ятою

· Розроблені спеціально для того, щоб подарувати вашим ногам відчуття свободи і природності рухів.

І як результат, взуття забезпечує пряме і чітке зчеплення з поверхнею – більш природний біг, як кажуть спортсмени.

У серії кросівок SKORA представлений широкий асортимент взуття для природного бігу, що відповідає потребам будь-яких бігунів в залежності від довжини дистанції і переваг ступеня зчеплення з поверхнею.