Правильная техника джоггинга (бег трусцой).

Несмотря на то, что джоггинг ― бег на очень низкой скорости (медленнее 6 минут на км), бег трусцой это такое же искусство, как и бег на высоких скоростях. Для быстрых бегунов трусца ― средство восстановления между отрезками в беговых работах, а также восстановительные пробежки при большой усталости.