Правильная техника джоггинга (бег трусцой).
Несмотря на то, что джоггинг ― бег на очень низкой скорости (медленнее 6 минут на км), бег трусцой это такое же искусство, как и бег на высоких скоростях. Для быстрых бегунов трусца ― средство восстановления между отрезками в беговых работах, а также восстановительные пробежки при большой усталости.
Другие статьи
Ищете зальную обувь, которая выдержит любые нагрузки и защитит суставы? Эксперты интернет-магазина TDSport подготовили детальный технологический разбор новой модели Asics Gel-Rocket 12. Узнайте, какие инновации внедрили японские инженеры в архитектуру подошвы, как система TRUSSTIC™ спасает стопу от травм при резких изменениях направления и почему двенадцатое поколение легендарной серии стало ультимативным зальным бестселлером для волейбола, бадминтона и сквоша!
Почему повседневный размер обуви не подходит для бега? Рассказываем, какой идеальный запас в миллиметрах должен быть в носке кроссоввок ASICS и HOKA, как правильно тестировать обувь при получении на Новой Почте или дома, чтобы навсегда забыть о сбитых ногтях и мозолях. Практические советы для выбора идеальной пары.