Кросівки для бігу Mizuno Asics Hoka Nike Saucony

Кросівки для бігу Asics Mizuno Hoka Nike Saucony купити в Україні

  Вічне питання, яке турбує багатьох спортсменів професіоналів і аматорів — Які кросівки кращі для бігу.

 Важко ігнорувати, коли ваші кросівки потребують заміни — ваші ноги гарчать на вас, пухирі забирають мешканців на п'яти, гумова підошва зношується і швидко втрачає зчеплення, а пінопластова прокладка на взутті згладжується. Нелегко інстинктивно дізнатися, як вибрати найкращі кросівки для відповідних саме вам залежно від типу бігу, який ви використовуєте — ви шукаєте кросівки для стабілізації, нейтральні кросівки, дорожні кросівки або бігові кросівки?

Кросівки Mizuno, Asics, Hoka, Nike, Saucony — Купити кросівки Мізуно, Асікс, Хока, Найк, Саконі у Києві

 Будь-який кросівок стоїть ваших грошей, ймовірно, запропонує безліч функцій, призначених для поліпшення вашого досвіду в бігу — але вам вирішувати, який вигляд має «найкращий» біг і який він має вигляд. Ви хочете, щоб ваш баланс, хода та вага відчували підтримку, рух або просто комфорт під час використання цієї пари кросівок? Ви б віддали перевагу кросівкам із вагою на легшому боці або ту, яка була б міцною і досить міцною, щоб забезпечити стійкість вашого кроку? Скільки тяги вам потрібно? Вам потрібні кросівки для надмірного росту або товста між підошва для амортизації? На яких поверхнях ви бігатимете?

 Визначення того, що ви хочете отримати від кросівок, безумовно, допоможе вам звузити вибір, але навіть у цьому разі залишається широкий вибір брендів і моделей на вибір. Одна річ знати, що ти хочеш одні з найкращих кросівок, але як дізнатися, які з найкращих кросівок тобі підходять?

Інтернет-магазин tdsport.com.ua — одяг і взуття брендів Mizuno, Asics, Mikasa, Hoka, Nike, Saucony

 Читайте далі, щоб знайти найзручніші кросівки, які відповідають вашим потребам і уподобанням, а потім насолоджуйтеся марафоном після марафону.

Насправді це залежить від декількох змінних:

•     Ваша пронація — перше та найважливіше під час добору правильних кросівок для бігу!
•     На якій поверхні ви працюєте? Це дорога? Це м'яка поверхня, як бігова доріжка.
•     Свод стоп — Або арка, вигнута зона на нижній частині стоп, розташовується від подушечок початку пальців і до п'яти. Всі ці зв'язки слугують для скріплення кісток і з'єднання пальців і п'яти. Але крім зв'язок, до арки входить і підошовна фасція, необхідна та важлива фіброзна тканина, яка відповідає за підтримку склепіння.

Сведення ступні має різну висоту й у кожної людини індивідуальний. Сведення може бути нормальним, з малим підйомом, тоді можна говорити про таке поняття, як гіперпронація та плоскостопість, а може бути високий підйом, таке переважно притаманне гіперпронаторам. Але повсюдно, великий або маленький підйом не тільки головне, що впливає на появу болів у ногах, і отримання не комфортного стану під час ходьби та під час бігу.

Де ваші ноги ударяються об землю (удар п'ятою/передня частина стопи/середня частина стопи).

Які найкращі кросівки?

 Можливо, найбільш часто Чатовані питання наших читачів і будь-якої людини, яка знає, що я керую цим сайтом, «какови найкращі кросівки», не просте питання!

 Кросівки — це дуже особисте діло. Це таке особисте, що недавнє медичне дослідження показало, що комфорт і припасування є найважливішим питанням під час вибору кросівок із погляду мінімізації ризику отримання травми.

 З цієї причини неможливо скласти список, який буде дійсний для всіх.

Купити кросівки Mizuno, Asics, Hoka, Nike, Saucony в Україні — інтернет-магазин ТДСпорт

 У всіх спортсменів різний досвід бігу, всі відрізняються формами та розмірами тіла, індивідуальною біомеханікою. Цей постійно оновлюваний список розділений на різні розділи, щоб кожен бігун міг знайти для себе найкращі кросівки.

 Ось кілька покажчиків і визначень, які допоможуть вам зробити правильний вибір кросівок для бігу.

•  Нейтральні (або амортизувальні) кросівки проти стійкості (або підтримки)
•  Традиційно всі кросівки діляться на кросівки Neutral або кросівки Stability.

Це ґрунтується на концепції (за останнім часом менш популярна), що висота й еластичність вашої стопи визначають, що ваше взуття має зробити для вас.

•  Бігуни з високими арками недостатньо амортизують удар від удару об землю, тому їм потрібне взуття з додатковою амортизацією.
•   У бігунів із низькими або плоскими дугами згортання дуги під ударом призводить до неправильного вирівнювання бігової ходи, тому необхідні кросівки, які розв'язують цю проблему

 Хоча вибір кросівок набагато більший, ніж цей, більшість бігунів знайдуть кросівки Netrual (амортизувальні). Проте деякі бігуни (як і я) абсолютно потребують стабільності у своєму взутті, щоб не мати травми.

Кросівки Mizuno, Asics, Hoka, Nike, Saucony: купити чоловічі кросівки Містуно Асикс Хока Найк Саконі

Кросівки з низьким або нульовим перепадом.

 Падіння, перепад кросівок або зміщення п'яти до носка — це різниця, виміряна в міліметрах (мм) між висотою підошви черевика в зоні п'яти та висотою підошви в зоні пальця.

Для довідки, традиційні кросівки зазвичай мають зміщення (падіє) 12 мм. Низьким перепадом вважається взуття з перепадом від нуля (називається нульовим перепадом) до 4 мм. Все проміжне також можливе.

 Логика такова: кросівки для бігу з вищим каблуком сприятиме удару підбора під час бігу, у той час як взуття з нульовим або низьким опусканням сприятиме більш походженню передньої або середньої частини стопи. Це в основному питання переваг, але біг на пальцях вимагає зовсім іншого набору м'язової активації та перемикання з одного типу взуття на інший без належної підготовки, а дуже поступовий підхід може призвести до травми.

Купити одяг і взуття Mizuno, Asics, Mikasa, Hoka, Nike, Saucony в Києві й Україні

Мінімальні проти максимальних кросівок.

 У двох словах, мінімальний проти максимального означає кількість амортизації, яке взуття дає бігунам.

Починаючи з 2009 року все більше бігунів пропагує ідею бігу босоніж: взуття шкідливе для вас, ви маєте бігати босоніж або, якщо це неможливо, використовувати «якнайменше взуття». Мільйони бігунів перейшли на мінімалізм, і багато хто отримав травми. У результаті компанії випустили легкі кросівки (один із принципів мінімалізму), але з дуже високими м'якими підошвами, які дійсно пом'якшують ногу.

Тут немає правильного чи неправильного типу кросівок для бігу — це повністю залежить від бігуна, його стилю та переваг.

Mizuno (Мізуно), Asics (Асікс), Mikasa (Мікаса), Hoka (Хока), Nike (Найк), Saucony (Саконі)  — купить в Украине, Киеве. "Фірмові товари" по знижці

Преміум кросівки проти дешевих кросівок.

 Високий цінник не є гарантією того, що взуття краще за інше. Водночас ми завжди рекомендуємо купувати кросівки для бігу, рекомендована роздрібна ціна яких становить 100 доларів і більше.

Це не означає, що вам потрібно платити понад 100 доларів! Нові версії кросівок випускаються щороку, і найчастіше зміни, порівнюючи з попередньою версією, є невеликими та поступовими за своїм характером. Це означає, що замість купівлі цього року нової версії кросівок для бігу, ви дуже часто можете купити минулу модель за невелику частку від ціни, часто до 50% менше, але необхідно враховувати, що до розпродажів не «доживають» всі ходові розміри.

Trail кросівки проти дорожніх кросівок.

 Хоча відмінність може здатися очевидним, було б добре згадати деякі моменти, які відрізняють бігову доріжку від дорожньої.

 Підошва бігових кросівок для доріжки: на підошві бігового взуття зазвичай є шар дуже брудної гуми, щоб уникнути ковзання по льоду, каменях або мокрому тротуару. Взуття часто представляє агресивно розроблені виступи, щоб підтримувати зчеплення з травою, брудом або гравієм.

 Скальні пластини: деякі кросівки мають жорсткі вставки, які захищають ногу від гострого каміння або ударів каменю. Це робить взуття жорсткішим, але цей захист обов'язковий на певних типах місцевості.

 Захисний бампер пальця ноги: подібно до класичної пластини, у більшості кросівок для бігу є укріплені зони пальця ноги, щоб захистити ваші пальці ніг від пошкодження, викликаного, наприклад, ударом каменю

 Всепогодний верх: дуже часто бігові кросівки мають водостійкі верхні, вищі коміри або спеціальні системи шнурування, які допомагають утримувати воду, бруд або невеликі камені поза взуттям.

Кросівки для щоденних тренувань та бігу.

 Останнє різницю, яку ми хочемо підкреслити, — це різниця між кросівками для бігу на довгі пробіжки, повсякденним взуттям проти бігових кросівок для швидкісної роботи та змагальних моделей.

 Для бігунів у всьому світі стало звичайною практикою мати як мінімум дві окремі пари взуття, чим більше кросівок для бігу є у вас, тим краще для вас:

 Пара традиційних м'яких і зручних кросівок, у яких ви бігаєте більшу частину свого тренувального пробігу. Ці кросівки зазвичай важчі та з великим перепадом.

    Пара легких кросівок із низькою посадкою, які можна використовувати, коли ви тренуєтеся на повільних дистанціях і вищих темпах. Або на день перегони.

Загалом: Усі залежить від ваших ніг. Улюбленими кросівками були дуже пружні Mizuno, але тепер я бігу в найбільш підтримувальних ASICS, які можна знайти. Обидва бренди прекрасні, але кожен по-своєму, необхідно постійно міняти моделі та бренди кросівок для бігу, щоб зрозуміти, яка модель і який бренд підійде саме вам!